Espárragos

BENEFICIOS

-Es diurético. Facilita la eliminación de líquidos.

-Fuente de fibra. Regula el tránsito intestinal, contribuye a la reducción del colesterol y a la descomposición de los azúcares en sangre.

-Es antioxidante. Aporta muchos antioxidantes que tienen la capacidad de neutralizar los efectos de los radicales libres.

-Favorece la función cognitiva. Tiene una buena dosis de ácido fólico.

-Es muy nutritivo. Fuente de vitaminas A, C, E y K. Contiene cromo, oligoelementos, fibra y ácido fólico.

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