Navajas

BENEFICIOS

-Pueden ofrecer saciedad a la gente que las consume sin aportar calorías, por lo que son recomendables para gente que realice dietas cetogénicas o bajas en hidratos.

-Previene o reverte anemias nutricionales, debido a que la vitamina B12 puede influir en dicha patología.

-Favorecen la hidratación corporal y contienen una gran variedad de minerales.

-Deben ser consumidas con cautela por personas hipertensas o con problemas renales debido a su alto contenido en sodio y fósforo.

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