Mejillones

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BENEFICIOS

  • Antiinflamatorios.
  • Reducen el colesterol y previenen enfermedades cardiovasculares.
  • Fortalecen el sistema inmunológico ya que son ricos en vitamina A.
  • Son buenos para la piel, los huesos y dientes ya que son ricos en calcio, fósforo y vitamina D. Además contienen vitamina C la cual tiene propiedades antioxidantes.
  • Son buenos para la musculatura gracias a su alto contenido en proteínas.
  • Reducen la depresión. La vitamina B12 juega un papel importante en el tratamiento de la depresión.

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